15 septembre 2021

Discipliner votre enfant : des techniques parentales positives qui fonctionnent

Par beasys


La parentalité positive est devenue un mot à la mode ces jours-ci, mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Et surtout, est-ce que ça marche ?

À première vue, une parentalité positive ressemble à une parentalité sans conséquences pour un mauvais comportement. Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, une parentalité positive ne signifie pas que vous répondez par « Je t’aime » lorsque votre enfant de 3 ans vous frappe.

La parentalité positive n’est pas un vague concept d’être gentil avec nos enfants quand ils ne le méritent pas. C’est une philosophie parentale et une méthode stratégique basée sur l’idée que notre relation avec nos enfants est la chose la plus importante, et que nous pouvons aider les enfants à développer l’autodiscipline.

Pour être clair, la parentalité positive n’est pas une parentalité permissive, c’est-à-dire une parentalité avec une grande réactivité et une faible exigence. Avec une parentalité positive, l’accent est mis sur la discipline, et l’objectif est d’élever une personne qui suit les règles et respecte les autres, non pas par peur, mais parce que c’est la bonne chose à faire.

Voici quelques façons d’aider votre enfant à développer sa discipline, tout en étant un parent positif :

1. Fixez des limites

Avoir des limites dans notre relation avec nos enfants est la clé du succès dans une parentalité positive. Avoir et faire respecter des limites nous permet de rester patient et calme parce que nous nous sentons respectés et que nos besoins dans la relation sont satisfaits.

Un bon moyen de savoir quand vous devez établir une nouvelle limite est lorsque vous vous sentez exaspéré, impatient ou en colère à cause d’un comportement ou d’une situation récurrente.

Vous redoutez l’heure du dîner parce que votre enfant insiste pour s’asseoir sur vos genoux et que vous ne pouvez pas manger ? Si c’est le cas, établissez une règle selon laquelle chacun s’assoit sur sa propre chaise pour les repas. Vous pouvez vous blottir après le dîner.

Vous sentez-vous rancunier parce que votre enfant vous supplie de jouer aux poupées à la première heure le matin tous les jours alors que vos yeux ne sont même pas encore ouverts ?

Établissez une règle selon laquelle vous devez vous asseoir et boire du café pendant 10 minutes avant de pouvoir jouer. Votre enfant va-t-il se plaindre ? Probablement. Mais ils commenceront aussi à apprendre que vous avez aussi des besoins.

Vous serez un meilleur parent si vos propres besoins sont satisfaits et votre enfant verra un merveilleux exemple de la façon de défendre ses propres besoins dans une relation.

2. Établissez des liens pour obtenir une coopération

Vous souvenez-vous d’avoir eu un enseignant suppléant quand vous étiez enfant? Est-ce que quelqu’un les a écoutés ? Probablement pas. Les enfants ont besoin de se sentir connectés à un adulte pour les écouter. C’est une bonne chose : vous ne voulez pas que votre enfant écoute un inconnu au hasard qui lui dit de faire quelque chose.

Mais cela signifie également que votre enfant est plus susceptible de vous écouter lorsqu’il se sent connecté à vous. C’est le problème de la punition. Cela vous met en désaccord avec votre enfant, diminuant votre connexion et rendant moins probable que votre enfant fasse ce que vous demandez.

Si votre enfant traverse une période difficile avec le comportement, essayez d’ajouter un peu de temps supplémentaire pour vous connecter. Cela n’a pas besoin d’être long, mais cela doit être fréquent et ciblé. Même 15 minutes par jour de temps dédié et sans téléphone avec votre enfant peuvent rendre votre connexion plus forte que jamais.

3. Soyez ferme, mais aimant

Tant de parentalité positive est dans le ton. Vous pouvez être ferme et tenir vos enfants à des attentes élevées, tout en étant aimant.

Décidez quelles règles sont importantes pour vous, communiquez-les clairement à votre enfant et soyez cohérent dans l’application de ces règles. Être un parent positif fait ne pas signifie laisser votre enfant vous marcher dessus. Cela signifie essayer de maintenir un ton calme et affectueux lorsque votre enfant a besoin de rappels sur les règles.

4. Évitez la honte

“Tu as 6 ans, n’agis pas comme un bébé !”

“Ta chambre est dégoûtante, va la nettoyer.”

« Pourquoi ne peux-tu jamais écouter ? Ce n’est pas si difficile !

Avez-vous dit ces mots? Ces phrases ont toutes un effet honteux, faisant que les enfants se sentent mal dans leur peau. Cela a naturellement un impact négatif sur l’estime de soi d’un enfant, mais ce n’est pas non plus efficace car cela renforce l’identité d’un enfant en tant que personne qui se comporte d’une certaine manière.

Si on dit toujours à votre enfant qu’il se comporte comme un bébé, il absorbera cela et se comportera encore plus de cette façon. Si vous les qualifiez d’intimidateurs, ils se considéreront ainsi et agiront en conséquence. Essayez de commenter le comportement de votre enfant, en lui faisant savoir quand il est inapproprié, sans provoquer de sentiment de honte.

5. Essayez les conséquences naturelles

Punir votre enfant fait de vous l’ennemi et peut souvent être déroutant si la punition n’est pas liée à l’infraction. Au lieu de les punir, essayez de laisser les conséquences naturelles de leurs actions se manifester.

Par exemple, si vous demandez à votre tout-petit d’enfiler ses bottes de pluie et qu’il refuse, la conséquence naturelle est que ses pieds se mouilleront dehors. Ils seront beaucoup plus susceptibles d’acquiescer la prochaine fois qu’il sera temps de mettre des bottes que si vous répondez avec un temps mort lorsqu’ils disent « non ! » aux bottes de pluie.

6. Utilisez des conséquences logiques

Bien que les conséquences naturelles soient idéales car elles ne vous mettent pas en opposition avec votre enfant, il n’y a pas toujours de conséquence naturelle pratique à court terme.

Par exemple, il peut être important pour vous que votre enfant range tous ses Legos tous les jours afin que vous ne marchiez pas dessus (aïe !).

L’éventuelle conséquence naturelle à long terme serait que certains Legos pourraient se perdre s’ils ne sont pas rangés tous les jours. Cela pourrait prendre des semaines ou des mois et vos pieds pourraient ne pas être en mesure de supporter cela.

Dans ce type de situation, essayez de penser à une conséquence connexe qui a du sens et exécutez-la sans colère. La conséquence pourrait être que si vous marchez sur un Lego, vous allez le ranger dans le garage au lieu de le remettre dans la poubelle Lego de votre enfant.

7. Utilisez le renforcement positif

Votre enfant a-t-il pensé à ranger ses chaussures tout seul ? Ont-ils aidé leur sœur quand elle était frustrée par ses devoirs ? Faites-leur savoir que vous avez remarqué !

Il est facile de commenter un mauvais comportement, mais souriez simplement quand votre enfant fait quelque chose de beau. Assurez-vous qu’ils reçoivent plus d’attention pour un bon comportement que pour un mauvais.

Cela ne signifie pas que vous avez besoin d’un système de récompense somptueux, dites-leur simplement ce que vous avez vu. Dites quelque chose comme : « J’ai remarqué que vous avez rangé vos chaussures tout seul. Cela montre une réelle responsabilité ! » Ou, “Je t’ai vu aider ta sœur. Tu te soucies vraiment des autres.”

En plus de leur faire savoir que vous avez remarqué, ce genre d’éloge aide votre enfant à conserver une identité de soi positive qu’il voudra respecter.

8. Respectez les modèles

Les enfants copient ce que nous faisons. Si nous voulons qu’ils soient respectueux envers les autres, nous devons être respectueux envers eux.

Si vous voulez que votre enfant dise « s’il vous plaît », dites-lui « s’il vous plaît ».

Si vous voulez qu’ils attendent que vous soyez disponible au lieu de vous interrompre, attendez qu’ils arrivent à un point d’arrêt dans leur jeu avant de leur demander de faire quelque chose.

Si vous voulez qu’ils soient gentils et doux avec leurs frères et sœurs, soyez gentils et doux avec eux.

Cela peut être difficile à mettre en pratique dans nos vies occupées et épuisées, mais les enfants absorbent tout ce qui les entoure, et cela inclut certainement la façon dont nous les traitons.

9. Efforcez-vous d’avoir de l’empathie

Il peut souvent sembler que nos enfants se conduisent mal simplement pour nous rendre la vie plus difficile. Pourquoi ne peuvent-ils pas simplement suivre les règles du parc pour que vous puissiez tous passer un bon moment ?

Cependant, il y a toujours une raison à une mauvaise conduite, qu’elle soit aussi simple qu’un enfant affamé ou fatigué, ou plus compliquée comme des difficultés à l’école.

Si vous pouvez comprendre la raison de la mauvaise conduite, il sera tellement plus facile de trouver de l’empathie pour votre enfant et de répondre avec gentillesse. Si vous ne pouvez pas comprendre la raison, sachez simplement qu’il y en a une. Votre enfant vous aime plus que tout et veut vous faire plaisir, il y a donc une raison s’il agit.

10. Utilisez le time-in, pas le time-out

L’objectif d’une parentalité positive est de construire et de maintenir votre relation avec votre enfant, tout en élevant une personne qui fera le bien dans le monde.

Le temps mort envoie le message que nous ne pouvons pas gérer le comportement de notre enfant, que nous ne voulons pas voir la partie de lui qui est bruyante, en colère et désordonnée. Cela vous sépare.

Le temps passé ou le fait d’être présent avec votre enfant vous rapproche. Il reconnaît que ce dont tous les enfants ont besoin, c’est de se sentir aimés et acceptés par leurs parents, quel que soit leur comportement ce jour-là.

Le temps d’arrivée n’est pas toujours une chose agréable. Il ne s’agit pas seulement de câlins et de peindre des arcs-en-ciel ensemble.

Il peut sembler que votre enfant pleure ou fasse une crise à côté de vous parce que vous tenez la ligne sur une limite. Il se peut que vous ayez l’air d’expliquer l’importance des règles de sécurité que vous avez mises en place et pourquoi vous avez dû quitter le parc plus tôt.

Le temps d’arrivée ne signifie pas que tout le monde est toujours souriant et heureux, mais cela signifie que tout le monde se sent aimé, que votre enfant reçoit le message que vous serez toujours là et que vous pouvez gérer tout ce qu’il vous propose.

Vous pourriez aussi aimer: